暖かい家にするには？断熱材と窓性能の基本をやさしく解説【寒さ対策にも◎】

冬になると「家の中が寒くてつらい」と感じたことはありませんか？ 実はその寒さの原因、暖房だけでは解決できない“構造”や“窓の性能”にあるかもしれません。

この記事では、住宅を暖かく保つために欠かせない「断熱」と「窓性能」について、建築の基本から分かりやすく解説します。

新築でもリフォームでも役立つ知識なので、ぜひ参考にしてみてください。

断熱とは？家を暖かく保つ仕組みを知ろう

「断熱」とは、室内と外の熱の出入りを減らすことで、冷暖房効率を高める仕組みです。冬は室内の熱を逃がさず、夏は外からの熱気を遮る役割を果たします。

断熱材の種類と特徴

• グラスウール：コストパフォーマンスに優れた一般的な断熱材
• 硬質ウレタンフォーム：高断熱性・高気密性で外断熱にも対応
• セルロースファイバー：自然素材由来で調湿性にも優れる

断熱性能の指標「UA値」とは？

UA値（外皮平均熱貫流率）は、住宅の「断熱性能」を表す数値です。数値が小さいほど断熱性が高く、現在は地域によって基準値が設けられています。

例：北海道など寒冷地では、UA値0.46以下が推奨されています。

窓の性能が家の寒さを左右する理由

実は、冬の暖房熱の50％以上が“窓”から逃げていると言われています。どれだけ断熱材を強化しても、窓の性能が低ければ意味がありません。

窓の断熱性を高めるポイント

• 複層ガラス（ペアガラス）：2枚のガラスの間に空気層を設けて断熱
• Low-Eガラス：特殊金属膜を使い、熱の反射・遮断に効果的
• 樹脂サッシ：アルミより熱伝導率が低く、結露防止にも◎

サッシとガラスの組み合わせが重要

例：アルミサッシ＋単板ガラス → 寒い・結露しやすい
樹脂サッシ＋Low-E複層ガラス → 高断熱・快適な住空間に

新築・リフォームで断熱を考えるときの注意点

断熱性能は「壁・床・天井・窓」など、住宅全体のバランスで決まります。以下のような視点を取り入れて検討しましょう。

• 窓の位置・大きさ：南面に大きな窓 → 冬は日射熱で暖かい
• 玄関や水まわり：断熱強化を忘れがちなゾーン
• 換気とのバランス：気密性が高いほど換気計画が重要

また、住宅性能表示制度や断熱等級（等級5・6など）も参考にして、快適で省エネな住宅設計を心がけましょう。

まとめ：断熱と窓性能は「快適な暮らし」への第一歩

「暖かい家」は、単に暖房機器に頼るだけでなく、建物の“性能”によって実現するものです。

断熱材の選定や窓の性能に注目することで、冬でも暖かく、夏も涼しい、省エネで快適な住まいを手に入れることができます。

「おとなの建築学科」では、これから家を建てる人・リフォームを考えている人にも役立つ情報を、今後もやさしく発信していきます。